Categoria: SALUTE FÍSICA

  Il mal di schiena è uno dei problemi di salute più comuni al mondo, colpendo persone di tutte le età e stili di vita. Il suo impatto non è solo fisico, ma influisce anche sulla qualità della vita, limitando la mobilità e la capacità di svolgere le attività quotidiane. La buona notizia è che, […]

  Stare seduti davanti a un computer per molte ore è una situazione comune nella maggior parte dei lavori. Questo provoca sovraccarico su collo e braccia, mentre le gambe rimangono inattive. In questo contesto, l’ergonomia e la salute sul lavoro sono diventati argomenti essenziali. L’ergonomia si riferisce all’adattamento delle condizioni di lavoro per renderle più […]

  La circolazione sanguigna è vitale per il nostro corpo, in quanto trasporta ossigeno e nutrienti alle cellule e rimuove i prodotti di scarto. Durante l’estate, molte persone possono notare problemi di circolazione a causa delle alte temperature. Ma perché la circolazione soffre in estate e quali sono i sintomi quando non funziona bene? Cosa […]

  La massa muscolare è cruciale per mantenere una buona salute e qualità della vita nel corso degli anni, soprattutto nella terza età. Ma perché è essenziale la massa muscolare negli anziani? Te lo spieghiamo in questo articolo. Inoltre, offriamo consigli pratici per aumentare e mantenere la massa muscolare man mano che invecchiamo. PERCHÉ È […]

  Il Giorno Mondiale della Sicurezza e della Salute sul Lavoro si celebra ogni anno il 28 aprile, quest’anno, l’Organizzazione Internazionale del Lavoro ha deciso di dedicarlo alle ripercussioni del cambiamento climatico sulla sicurezza e la salute sul lavoro. È fondamentale comprendere come il cambiamento climatico influenzi direttamente le nostre vite lavorative e quali misure […]

  L’8 marzo scorso, in commemorazione della Giornata Internazionale della Donna, è fondamentale riflettere sull’importanza di adottare una prospettiva di genere nel campo della medicina. Lungo tutta la storia, l’approccio androcentrico ha predominato nella pratica medica, relegando le specifiche esigenze delle donne e perpetuando un pregiudizio di genere che influisce sulla salute e sul benessere […]

  Il 4 febbraio scorso è stato il Giorno Internazionale della Lotta contro il Cancro, una giornata che sottolinea l’importanza di unire gli sforzi per combattere questa malattia devastante. In questo articolo, vogliamo evidenziare il ruolo cruciale della scienza e come gli investimenti nella ricerca spingano a progressi significativi. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) rivela […]

  Nel contesto della salute, il sistema immunitario è il protagonista, svolgendo un ruolo cruciale nella difesa contro le minacce che incombono sul nostro benessere. Questo intricato sistema di difesa, composto da cellule specializzate, tessuti e organi, opera in un ingranaggio biologico per proteggerci dagli invasori invisibili. Dalle barriere fisiche alle risposte cellulari, ogni componente […]

  Negli ultimi anni, l’universo del fitness ha subito una trasformazione. In passato, l’allenamento con i pesi veniva visto come un’attività esclusiva per culturisti, atleti e uomini. Questo creava un ostacolo significativo per molte persone che non si identificavano con questo stereotipo, escludendo un gran numero di individui che avrebbero potuto trarre enormi benefici da […]

  Le vacanze sono un momento per rilassarsi, divertirsi e staccare dalla routine quotidiana. Tuttavia, quando i giorni di vacanza finiscono, ci troviamo di fronte a una sfida comune: riprendere le nostre attività abituali e reintegrarsi nella vita quotidiana. Uno dei modi migliori per farlo, anche se può sembrare strano, è incorporare l’esercizio fisico dopo […]