Categoria: SALUTE EMOTIVA

  Ogni anno il 10 ottobre si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale, una data chiave per sensibilizzare sull’importanza del benessere emotivo in tutti gli ambiti della nostra vita. Nel 2024, il tema si concentra su un aspetto critico che colpisce milioni di persone ogni giorno: la salute mentale sul posto di lavoro. Questo […]

  Nella nostra vita quotidiana, interagiamo con una vasta gamma di persone, alcune delle quali possono avere un impatto negativo sul nostro benessere emotivo. Tra queste, troviamo le cosiddette persone tossiche. Questi individui possono influenzare profondamente la nostra salute mentale ed emotiva, perciò è essenziale imparare a identificarli e gestire efficacemente la loro influenza. COSA […]

  L’immagine corporea si riferisce alla percezione che una persona ha del proprio corpo e a come si sente riguardo ad esso. È una costruzione soggettiva influenzata da molteplici fattori, tra cui la famiglia, gli amici e, soprattutto, i media. Nell’era digitale, la pubblicità svolge un ruolo cruciale nella formazione e distorsione dell’immagine corporea, con […]

  Il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD) è una forma di depressione che si verifica in un determinato periodo dell’anno, tipicamente in inverno. Questo disturbo colpisce molte persone in tutto il mondo, causando sintomi che possono variare in intensità, da lievi sensazioni di tristezza a una depressione grave che impatta la vita quotidiana. COS’È IL DISTURBO […]

  La morte è una parte inevitabile della vita e, nonostante i progressi medici e scientifici abbiano prolungato le nostre vite, rimane un argomento delicato e spesso evitato nella nostra società. Per un adulto, comprendere e accettare la morte può essere un compito difficile, ma per un bambino o una bambina, questo compito può sembrare […]

  La salute mentale nell’infanzia e nell’adolescenza è un tema sempre più rilevante nella nostra società contemporanea. Secondo i dati del Gruppo di Lavoro Multidisciplinare sulla Salute Mentale nell’Infanzia e nell’Adolescenza, circa 1 bambino su 7 affronta qualche tipo di problema di salute mentale. Negli ultimi anni, i casi di ansia, depressione e disturbo da […]

  Per parlare del phubbing, dobbiamo prima metterci in contesto. Nel mondo mutevole delle relazioni umane, ci troviamo di fronte a sfide ben note e contemporanee allo stesso tempo. Con l’evoluzione delle nuove forme tecnologiche, aggiorniamo certi problemi nelle relazioni e adottiamo un nuovo vocabolario come il ghosting o il cloaking. Nonostante la presunta facilità […]

  Immagina di pianificare una gita in montagna con amici e decidere di condividere la notizia con il tuo partner. Tuttavia, anziché entusiasmarsi, questa persona non gradisce l’idea e esprime il suo disagio nel restare da sola. Nonostante tu desideri davvero trascorrere qualche giorno con il tuo gruppo di amici, il tuo partner rimprovera il […]

  Dai battiti ritmici del cuore della nostra madre, la musica si insinua nelle nostre vite fin dall’inizio della nostra esistenza ed è sempre presente per tutta la nostra vita. È una compagna costante, dalle prime note nell’utero fino alla fine dei nostri giorni. La musica, in sostanza, potremmo dire che diventa la colonna sonora […]

  Il concetto di “forza di volontà” è una convinzione profondamente radicata nella società. Ci è stato insegnato che con sufficiente determinazione e molto autocontrollo possiamo superare qualsiasi ostacolo, cambiare abitudini e raggiungere i nostri obiettivi. E, soprattutto, ci è stato inculcato che se non raggiungiamo qualcosa è colpa nostra perché non abbiamo abbastanza forza […]