CONSELLS PER A SEPARAR LA VIDA LABORAL DE LA PERSONAL I FAMILIAR

Separar la vida laboral de la personal

  En l’època actual moltes persones veuen complicat separar la vida laboral de la personal i familiar a causa de diferents factors com, per exemple, les noves tecnologies que ens fan estar permanentment connectats. No posar límits i acabar fusionant tots dos àmbits, comporta problemes de salut com el desgast mental i físic o problemes […]

ELIMINACIÓ DE LA DISCRIMINACIÓ RACIAL: ORIGEN I CAUSES

La eliminación de la discriminación racial

  El passat 21 de març es va celebrar el Dia Internacional de l’Eliminació de la Discriminació Racial. Podríem creure que amb el pas del temps la discriminació racial és una cosa de la qual ja no hauríem de preocupar-nos, perquè la societat ha evolucionat positivament, però la veritat és que s’ha agreujat en els […]

MÈTODE POMODORO: ORGANITZA EL TEU TEMPS

El Método Pomodoro

  L’italià Francesco Cirillo va utilitzar un temporitzador de cuina a la fi dels 80, durant la seva època universitària, amb la finalitat de crear una tècnica efectiva amb la qual augmentar la seva productivitat en l’estudi. Li va dir mètode pomodoro (tomàquet en italià) a aquesta tècnica que en l’actualitat es fa en empreses, […]

ENTENDRE LA BRETXA SALARIAL DE GÈNERE

La brecha salarial

  “La bretxa salarial de gènere és un dels principals problemes per al desenvolupament de la societat i és un obstacle per a la igualtat d’oportunitats. Per afrontar aquest assumpte, s’ha demostrat que les mesures més eficaces parteixen del coneixement de les seves causes.” Així ho explica la guia de bones pràctiques Mesures eficaces per […]