FOMENTA HÁBITOS FINANCIEROS SALUDABLES A TUS HIJOS E HIJAS

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Los hábitos financieros

  Enseñar a nuestros hijos/as buenos hábitos financieros es esencial para su futuro. Establecer bases sólidas en educación financiera les proporcionará las herramientas necesarias para tomar decisiones con su dinero a lo largo de su vida.  Hay muchas formas de promover la educación financiera y cultivar una mentalidad saludable en relación al dinero entre los jóvenes. […]

¿POR QUÉ EL YOGA CAMBIARÁ TU VIDA?

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Por qué el yoga cambiará tu vida

  El yoga es una antigua práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover el equilibrio entre el cuerpo y la mente. A lo largo de los años, el yoga ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. En conmemoración al […]

¿SABES CÓMO ELEGIR ALIMENTOS SALUDABLES?

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Los alimentos saludables

  Al hacer la compra, es crucial tener en mente una serie de pautas que ayuden a determinar qué elementos son apropiados o no para incluir en el menú semanal. Es fundamental tener en cuenta que, componer nuestra dieta de alimentos saludables y equilibrados, constituye la base para prevenir enfermedades a largo plazo. Para saber […]

DICCIONARIO PARA ENTENDER EL MEDIO AMBIENTE

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El medio ambiente

  El lenguaje desempeña un papel fundamental en la comprensión y conciencia del medio ambiente. Por eso, hemos creado un diccionario de palabras clave para comprender mejor los desafíos y conceptos clave en el ámbito medioambiental.  Cambio climático El cambio climático se refiere al aumento de la temperatura promedio de la Tierra debido a las […]

EVITAR LA HIPERCONECTIVIDAD CON LA FÓRMULA RAND

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La hiperconectividad

  A partir de la rápida evolución de Internet y los dispositivos digitales de las últimas décadas, como sociedad, hemos experimentado un aumento significativo en la hiperconectividad y la dependencia tecnológica. Por eso, en los últimos años nos hemos visto tan necesitados/as de encontrar un mayor equilibrio en la vida digital y de fomentar una […]

LOS 9 VALORES HUMANOS MÁS IMPORTANTES

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Los valores humanos

  Los valores humanos son principios que guían nuestras acciones y decisiones en la vida. Son los ideales y creencias que consideramos importantes y que nos dan un sentido de propósito y significado. Además, tiene una característica a destacar y es que son universales, lo que significa que son compartidos por todas las culturas y […]

¿SABES SI NECESITAS MEJORAR TU RELACIÓN CON EL DINERO?

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La relación con el dinero

  Nos guste o no, el dinero existe y es la herramienta que nos permite intercambiar bienes y servicios desde que se consideró que era más eficiente que el trueque o el intercambio directo. Por lo tanto, revisar cuál es nuestra relación con el dinero es importante porque repercute en muchos aspectos de nuestra vida. […]

DÍA INTERNACIONAL DE LA SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO

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salud y la seguridad en el trabajo

  El 28 de abril es el Día Internacional de la Salud y Seguridad en el Trabajo. Este día fue establecido por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) en el año 2003, para concientizar sobre la importancia de garantizar condiciones laborales seguras y saludables para los trabajadores de todo el mundo. Esta fecha fue elegida […]

¿QUÉ ES LA DENSIDAD CALÓRICA?

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La densidad calórica

  La densidad calórica de un alimento es la cantidad de energía que contiene por unidad de peso y volumen (kcal/g). Es decir, es una medida de la cantidad de energía que un alimento proporciona en relación con su tamaño o peso. Cuando comemos, estamos aportando nutrientes a nuestro cuerpo y nuestras células los metabolizan […]

¿NOS ESTAMOS QUEDANDO SIN ARENA?

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La arena

  Imagínate una playa sin arena. Imposible, ¿verdad? Pero la arena no solo afecta al paisaje que disfrutamos. ¿Sabías que es el segundo recurso más utilizado después del agua, pero solo está regulado en algunas partes del mundo? Este hecho está causando verdaderos problemas en el medio ambiente. ALGUNOS DATOS SOBRE LA ARENA  Cada año […]