„Ich werde bei Null anfangen“ ist ein Satz, den du sicherlich schon einmal von jemandem in deiner Nähe gehört hast oder den du dir selbst schon einmal gesagt hast. Viele Menschen glauben, dass bei Null anfangen bedeutet, einen Neuanfang zu machen und Informationen sowie alles Erlebte zu vergessen. Natürlich ist das unmöglich, und obwohl es unglaublich erscheinen mag, können unsere Erfahrungen eine Stärke sein. Wir tragen Erfahrungen und Lektionen mit uns, und wenn wir uns dessen bewusst werden, können sie uns in Zukunft sehr helfen.
Bei Null anzufangen bedeutet, sich auf eine Veränderung, eine neue Phase zuzubewegen. Es ist nicht nur der Wunsch, alles hinter sich zu lassen, sondern kann in unzähligen Kontexten auftreten: von einem Neuanfang in einer neuen Stadt über die Umsetzung eines Lebensplans bis hin zur Annahme gesunder Gewohnheiten oder der Bewältigung eines Verlusts oder persönlichen oder beruflichen Wandels. Was auch immer der Grund ist, den Weg in diese neue Phase zu lenken, kann einfacher sein, wenn man bestimmte Aspekte berücksichtigt.
8 TIPPS, UM BEI NULL ANZUFANGEN
Verabschiede dich von der vorherigen Phase
Bei Null anzufangen bedeutet, eine frühere Phase hinter sich zu lassen, und es ist wichtig, sich bewusst von dieser zu verabschieden, indem wir akzeptieren und das aufnehmen, was wir gelernt haben und was uns nützlich ist. Ein bewusster Abschluss von Phasen ist eine Möglichkeit, zu verhindern, dass etwas uns auf unserem neuen Weg schadet. In einigen Situationen bedeutet der Übergang zu einer neuen Phase, einen Trauerprozess zu durchlaufen. In diesen Fällen wird empfohlen, sich die Zeit zu nehmen, die benötigt wird, um den Verlust auf ausgewogene Weise zu verarbeiten und zu integrieren.
Ziele und Prioritäten setzen
Ein Ziel zu haben, hilft uns, uns in eine Richtung zu orientieren, die uns erfüllt und uns motiviert. Obwohl es anfangs schwierig sein kann, ist einer der wichtigsten Schritte, die einen Unterschied machen werden, wenn wir eine neue Phase beginnen oder einen wichtigen Wechsel vornehmen, herauszufinden, warum wir es tun wollen. Um den Zweck zu finden, müssen wir zuerst unsere Prioritäten ordnen, bis wir herausfinden, was für uns am wichtigsten ist und uns dazu bringt, die ersten Entscheidungen zu treffen, um in Bewegung zu kommen.
Den Geist öffnen
Bei Null anzufangen bedeutet, nach neuen Möglichkeiten zu suchen, neue Türen auf unserem Weg zu öffnen. Wenn wir eine neue Phase beginnen wollen, uns aber nicht bewusst sind, dass wir aus unserer Komfortzone herauskommen müssen, dass neue Erfahrungen und Situationen auftauchen werden, denen wir uns stellen und die wir erleben müssen, beginnen wir nicht wirklich neu. Wir versuchen das Gleiche zu tun, was wir bereits kennen. Die notwendigen Schritte zu unternehmen, um unser Ziel zu erreichen, auch wenn sie anders sind als das, was wir bisher getan haben, ist entscheidend für den Erfolg auf diesem neuen Weg. Den Geist zu öffnen, um sich neuen Möglichkeiten anzupassen, bedeutet, neue Erfahrungen zu machen, die sehr positiv und bereichernd sein können.
Sehnsüchte und Bedürfnisse
Ein weiterer wichtiger Punkt, um bei Null anzufangen, ist, eine Selbsterkundung durchzuführen, eine gründliche Analyse unserer Bedürfnisse und alles, was wir uns in unserem Leben wünschen. Sobald du eine Liste erstellt hast, unterscheide zwischen erreichbaren Wünschen und solchen, die nicht von uns abhängen, und identifiziere, ob wir sie kurz-, mittel- oder langfristig erreichen können. Es ist wichtig, diese Unterscheidung zu treffen, denn wenn wir wissen, wie lange es dauern wird, sie zu erreichen, können wir das Interesse aufrechterhalten und werden nicht frustriert sein, wenn wir sie nicht sofort erreichen.
Habe einen realistischen Plan
Sobald du die Liste der Bedürfnisse hast und introspektiv warst, erstelle einen Plan, der es möglich macht. Welche Aufgaben oder konkreten Handlungen musst du durchführen, um die Erfüllung dieser Liste von Zielen in Gang zu setzen? Es ist sehr hilfreich, dies aufzuschreiben und detailliert festzuhalten, was du brauchst, auf welche Hindernisse du stoßen könntest und welche möglichen Lösungen du wählen könntest, falls dies geschieht, um vorbereitet zu sein. Obwohl die Zukunft ungewiss ist, hilft dir die Planung dabei, deinem Ziel verpflichtet zu bleiben und einen umfassenden Überblick darüber zu haben, was du tun kannst, um es zu erreichen.
Motivation
Bei Null anzufangen erfordert viel Engagement und Mut, aber auch Motivation ist ein Schlüsselelement in diesem Prozess. Die Suche nach Motivationsquellen und Stärkungsmitteln hilft, nicht nachzulassen und weiter voranzukommen in all diesen Schritten, die wir geplant haben, um unsere Ziele zu erreichen. Beim Suchen nach Motivation ist es wichtig, die physische und emotionale Selbstpflege durchzuführen, die du benötigst, dass du Unterstützung in deinem engsten Kreis hast und dass sie dir in Zeiten größerer Schwierigkeiten, Krisen oder emotionaler Tiefs helfen.
Resilienz
Wenn du einen neuen Weg beginnst, ist es üblich, dass Hindernisse auftreten. Sie können sowohl extern sein, wie Konflikte, wirtschaftliche oder administrative Schwierigkeiten, als auch intern, wie Angst, Mangel an Vertrauen oder Motivation. Aus diesem Grund ist das Training der Resilienz ein Weg, um erfolgreich mit den Widrigkeiten umzugehen. Alle Faktoren oder Situationen zu berücksichtigen, die deinen Plan, bei Null anzufangen, behindern können, ist gewissermaßen eine Möglichkeit, vorbereitet zu sein und positive Strategien im Kopf zu haben, um mögliche Schläge zu bekämpfen.
Beginnen
Schließlich, nachdem wir die vorherigen Phasen durchlaufen haben, werden wir genügend Strategien und Werkzeuge haben, um zu beginnen und versuchen, sie im Alltag aufrechtzuerhalten, um das neue Leben zu leben, das wir brauchen oder wünschen. Es ist wichtig, dass dein Ziel über einen längeren Zeitraum erhalten bleibt. Es ist entscheidend, sich die Zeit zu nehmen, um die neuen Empfindungen zu verarbeiten, die in den ersten Wochen auftreten können, und um alle Elemente der vorherigen Phasen zu erfüllen. Wenn alle Punkte berücksichtigt werden, über die wir in diesem Artikel gesprochen haben, wirst du über ausreichende Ressourcen verfügen, um bei Null anzufangen und einen neuen Lebensplan umzusetzen.